Депрессия как правило накапливается постепенно. Проявляется незаметно..  Процесс накопления может формироваться долгие годы. А потом, кажется, вдруг ни с того ни с сего” сваливается на голову”.

Естественно появляется вопрос, как предотвратить это совершенно ненужное жизненное состояние – хандру и депрессию.

А все начинается с обычного. Занимаетесь привычными своими рабочими делами, работой по дому, общаетесь с близкими и родными и т. д. В тот же момент чувствуете, что в глубине души уже нет того желания, как прежде.   А самое главное вы  начинаете избегать  прежний  уровень общения с окружающими. И происходит этот момент для вас как то незаметно.
Читать далее »